Bạn có bao giờ thắc mắc, chỉ số SpO2 trên chiếc smartwatch của mình có ý nghĩa gì? Liệu nó có thực sự phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe? Hãy cùng Gviet.net giải mã chỉ số “sống còn” này và khám phá những thiết bị hỗ trợ theo dõi SpO2 hiệu quả nhất hiện nay!
SpO2 là gì? Tại sao lại gọi là chỉ số “sống còn”?
SpO2 là viết tắt của Saturation of peripheral oxygen – độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi. Nói một cách dễ hiểu, SpO2 là tỷ lệ phần trăm hemoglobin được oxy hóa (mang oxy) so với tổng lượng hemoglobin trong máu.
SpO2 là gì? SpO2 bình thường bao nhiêu và các sản phẩm có SpO2?
Hình ảnh minh họa cho SpO2
Vậy tại sao SpO2 lại được ví như chỉ số “sống còn”? Bởi lẽ, oxy là yếu tố thiết yếu cho sự sống. Chỉ số SpO2 phản ánh lượng oxy được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể. Nếu SpO2 xuống quá thấp, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu oxy, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng.
SpO2 bao nhiêu là bình thường?
Chỉ số SpO2 được đo bằng đơn vị phần trăm (%). Thông thường, SpO2 dao động từ 95% – 100% được xem là bình thường, cho thấy cơ thể đang được cung cấp đủ oxy.
Nếu SpO2 xuống dưới 95%, bạn có thể gặp phải tình trạng thiếu oxy trong máu (hypoxia). Khi đó, bạn cần theo dõi kỹ lưỡng các triệu chứng đi kèm và tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời.
Thiết bị nào hỗ trợ đo SpO2?
Ngày nay, nhiều thiết bị đeo thông minh như smartwatch và vòng tay thông minh đã được tích hợp tính năng đo SpO2.
SpO2 là gì? SpO2 bình thường bao nhiêu và các sản phẩm có SpO2?
Đo SpO2 bằng thiết bị đeo thông minh
Một số sản phẩm nổi bật có thể kể đến như:
- Apple Watch Series 6 trở lên
- Samsung Galaxy Watch 3 trở lên
- Xiaomi Mi Band 6
- Huawei Band 6
Lưu ý quan trọng khi sử dụng thiết bị đo SpO2
Mặc dù tiện lợi, các thiết bị đeo thông minh chỉ cung cấp số liệu SpO2 tham khảo, không thay thế cho các thiết bị y tế chuyên dụng.
Kết quả đo có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: cách đeo thiết bị, tình trạng da, ánh sáng môi trường,…
Vì vậy, không nên dựa hoàn toàn vào chỉ số SpO2 trên smartwatch để tự chẩn đoán hay điều trị bệnh. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn chính xác.
Lời kết
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chỉ số SpO2 và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe. Theo dõi SpO2 thường xuyên là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bạn chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.
Bạn đã sử dụng thiết bị đo SpO2 nào? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn với Gviet.net nhé!
